Das Frühjahr kommt mit Macht und es gibt eine wunderbare Möglichkeit, sportlich zu starten. Eine neue Herausforderung, ein Ausgleich zum Alltag und ein Sport für Körper und Geist, das verspricht die Karate-Abteilung der SG Coesfeld 06 nun mit ihrem neuen Anfängerkurs.

Unter der Leitung von Heide Bahrs (3. Dan) und Manuela Völker (2. Dan) startet am 10.04.2024 ein Kurs für interessierte Jugendliche und Erwachsene ab 15 Jahren.

Jeden Mittwoch wird 12 Wochen lang von 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr in der Turnhalle der Kreuzschule in Coesfeld trainiert. Am Ende kann dann schon die Prüfung zum Gelbgurt abgelegt werden.

Mitzubringen ist nicht viel; trainiert wird barfuß in leichter Sportbekleidung, dabei sind Vorkenntnisse oder besondere Sportlichkeit keine Voraussetzungen.

In dem Coesfelder Karate-Dojo wird Shotokan-Karate gelehrt. Diese lebensbegleitende Kampfkunst stärkt gleichermaßen Körper, Geist und Seele.

Für den Körper bedeutet das: Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht , Kondition und Schnelligkeit zu üben und zu entwickeln. Dabei stärkt man auch Selbstvertrauen, Respekt und Rücksichtnahme.

Auch der Spaß am Sport kommt nicht zu kurz – sowohl körperlich als geistig wird der neue Karateka gefordert und kann mit jedem Training seine Fortschritte beobachten. Eine Trainingseinheit ist immer eine kleine Auszeit vom Alltag. Die Konzentration auf sich selbst sowie das Hier und Jetzt verschafft Abstand vom Alltagsnerv.

Man muss nur den ersten Schritt tun auf dem Weg der leeren Hand: Karate Do.

Wer sich vorher zunächst einen Einblick verschaffen und „schnuppern“ möchte, ist beim kostenlosen Probetraining am 28.02., 06.03. und 13.03.2024 herzlich willkommen.

Infos und Anmeldungen:

Heide Bahrs

Tel. 0173/9309688

Manuela Völker

Tel. 02541 / 938 167

karate@sg-coesfeld.de

www.sg-coesfeld.de/karate