20 Jahre SG Coesfeld 06: Harte Faust, sanfte Kunst: Gongkwon Yusul – Modernes Training für Körper und Geist

Taekwondo und Judo sind in Deutschland längst feste Begriffe. Doch wer auf der Suche nach etwas Neuem ist, sollte einen Blick auf „Gongkwon Yusul“ werfen. Das relativ junge System verbindet dynamischen Kampfsport mit traditionellen Werten.

Im Vergleich zu den jahrhundertealten Kampfkünsten ist dieser Stil noch jung: Er wurde erst 1996 von Meister Jun Kang gegründet. Sein Ziel war es, eine Lücke zu schließen. Er wollte ein System schaffen, das die Distanz zwischen starrer Tradition und realem Kampf überbrückt. Man könnte es als eine Art „koreanisches MMA“ (Mixed Martial Arts) bezeichnen – allerdings mit einem klaren Fokus auf Etikette und Respekt.

Im Gongkwon Yusul werden die verschiedenen Distanzen nicht getrennt trainiert. Es geht in der Distanz los, führt dann in den Clinch (im Bild zu sehen) und endet oft auf dem Boden.

Die Mischung macht’s
Der Name des Stils beschreibt dabei genau, was auf der Matte passiert. „ Gongkwon“ steht für die „leere, harte Faust“ – also Techniken wie Schläge, Kicks und Stöße. „ Yusul“ hingegen bezeichnet die „sanfte Kunst“. Hier geht es darum, die Kraft des Gegners zu nutzen, ähnlich wie im Judo oder Jiu-Jitsu, durch fließende Bewegungen, Würfe und Gelenkhebel.

Das Besondere am Training ist der Fluss der Bewegungen. “Anders als in vielen klassischen Stilen werden die Distanzen nicht getrennt trainiert. Alles geht ineinander über: Der Kampf beginnt in der Distanz, führt in den Clinch und endet oft am Boden”, erläutert der Trainer Florian Ringe.  Ein Tritt kann direkt einen Wurf einleiten, der wiederum in einem Hebel endet.

Mehr als nur Schwitzen
Natürlich ist das Training ein effektives Workout. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit  werden gleichermaßen gefordert. Doch Trainer Florian Ringe (1. Dan Gongkwon Yusul) legt auch Wert auf die mentale Komponente. “Neben der reinen Selbstverteidigung geht es um Charakterschulung. Geduld und höflicher Umgang miteinander sind essenzieller Bestandteil jeder Einheit”, so Ringe weiter. Das Ziel ist ein gesundes Gleichgewicht: Wer sich körperlich auspowert und dabei den Respekt wahrt, geht mit einem guten Gefühl nach Hause.

Interesse am Probetraining?
Wer das moderne System selbst ausprobieren möchte, ist herzlich willkommen. Das Training eignet sich für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene gleichermaßen.

Weitere Infos und die Trainingszeiten findet ihr hier: https://sg-coesfeld.de/gongkwon-yusul/