Wer seine Fitness auf ein neues Level bringen möchte, sollte sich die neue Bodyshape-Gruppe der SG Coesfeld Tanzabteilung nicht entgehen lassen. Ab Sonntag, den 01.09.2024, findet das Training jeden Sonntag von 10 bis 11 Uhr in der Lamberti Turnhalle statt.

Das Bodyshape-Konzept kombiniert die Intensität von Tabata und HIIT mit effektivem Zirkeltraining. Im Fokus stehen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu steigern. Der Kurs ist ab 16 Jahren und sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Interessierte können jederzeit zum kostenlosen Schnuppertraining vorbeikommen und sich selbst von der Effektivität und dem Spaß am Training überzeugen. Weitere Informationen zu den Angeboten gibt es auf der Website sg-tanzen.de.