Mit Schulbeginn starten die neuen Trainingskurse der SG Coesfeld 06 zur Stärkung von Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden unter der Leitung von Thomas Schlüter. Gezielte sportliche Bewegungsprogramme stärken auch das Immunsystem und senken das Risiko, an einer der zivilisationsbedingten Krankheiten zu erkranken. Außerdem hilft Sport, Stress abzubauen und den Kopf frei zu machen. Thomas Schlüter ist Diplom-Sportlehrer und Heilpraktiker, mit seinen Bewegungsprogrammen spricht er alle Altersgruppen an, um positive spürbare Effekte auf die Gesundheit zu erzielen. Die Trainingsstunden erzielen eine Breitbandwirkung. Konkret heißt das Folgendes: Das Training ist ein
Cardiotraining, das Herzkreislaufsystem wird moderat und, individuell dosiert, aktiviert; Muskelkräftigungstraining; Mobilisierungs-/Beweglichkeitstraining; Koordination-/Gleichgewichtstraining.

Hier kann jeder von der Vielfältigkeit und Effizienz der Übungsprogramme profitieren: der Neueinsteiger, der Wiedereinsteiger und der Sportler, der Abrundung oder Ergänzung seines sonstigen Bewegungsprogramms wünscht. Ganz wichtig ist Thomas Schlüter eine gute Trainingsatmosphäre: locker und motivierend wird es zugehen.
Die Kursgebühr wird von den gesetzlichen Krankenkassen zum großen Teil erstattet. Anmeldung, Info und Beratung bei Thomas Schlüter, Tel. 880397. Die Zeiten der 60-minütigen “Fit-, Beweglich- und Gesund-Kurse“: montags 16.30 und 17.30 Uhr in der Turnhalle der Kreuzschule
am Wietkamp. Um 19 Uhr folgt ein Outdoor-Fitnesskurs. Sportliche Betätigung im Freien stärkt nicht nur Muskeln und Kreislauf, sondern insbesondere auch das Immunsystem.

Ort: SG 06-Vereinsheim Süd, Weßlingskamp 25.
Weitere Zeiten: mittwochs 10.30 Uhr SG-Tanzstudio an der Franz-Darpe-Straße, 20.30 Uhr Laurentius-Turnhalle; donnerstags 17, 18 und 20 Uhr in der Turnhalle der Kreuzschule; freitags 8.30 Uhr im Tanzstudio der SG 06.