20 Jahre SG Coesfeld 06: Wir stellen Brazilian Jiu-Jitsu vor
Effektive Selbstverteidigung mit Kontrolle und Verantwortung

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) gilt als eine der effektivsten Formen der modernen Selbstverteidigung. Ziel ist es, einen physischen Angriff sicher zu entschärfen – ohne rohe Gewalt, sondern durch Technik, Kontrolle und strategisches Vorgehen. Im Mittelpunkt stehen dabei Distanzmanagement, das gezielte Stören des Gleichgewichts (japanisch Kuzushi), Positionskontrolle und Dominanz über den Angreifer.

„Das besondere Augenmerk liegt auf der Fähigkeit, einen Angriff aus dem Stand heraus abzufangen, den Gegner im sogenannten Clinch zu binden, zu destabilisieren und kontrolliert zu Boden zu bringen“, beschreibt SG 06 – Trainer Bernd Große Daldrup-Hemker. Dort sind Bewegungsfreiheit, Schlagkraft und Mobilität eines Angreifers stark eingeschränkt. Der Bodenkampf ist dabei kein Selbstzweck, sondern ein bewusst eingesetztes Mittel zur Risikominimierung und Selbstsicherung.

Brazilian Jiu-Jitsu gilt als einer der effektivsten Formen der modernen Selbstverteidigung. Hier im Bild zu sehen, ist der Bodenkampf, der dabei kein Selbstzweck ist, sondern ein bewusst eingesetztes Mittel zur Selbstsicherung.

Ursprünglich entwickelte sich Brazilian Jiu-Jitsu aus dem japanischen Judo und Jiu-Jitsu. Anfang des 20. Jahrhunderts brachte der japanische Judomeister Mitsuyo Maeda diese Kampfkunst nach Brasilien, wo sie von der Gracie-Familie weiterentwickelt und systematisiert wurde. Bis heute prägen klare Prinzipien das Training: Kontrolle vor Wirkung, Position vor Technik und Stabilität vor Submission.

Technisch arbeitet BJJ mit Clinch-Techniken, Würfen und Takedowns, Hebeln, Würgegriffen sowie gezielter Gewichtsverlagerung und Druck. Ziel ist es, einen Angreifer handlungsunfähig zu machen oder zur Aufgabe zu zwingen – bei möglichst geringer Eigengefährdung. Submissions dienen in der Selbstverteidigung dabei nicht der Eskalation, sondern der Fixierung und dem kontrollierten Beenden einer Gefahrensituation.

Nachdem die beiden SG 06 – Trainer Bernd Große Daldrup-Hemker und Timo Meusel im Jahr 2025 ihre Blue-Belt-Graduierung erhielten, sind sie berechtigt, Brazilian Jiu-Jitsu zu unterrichten. „Wir wollen unsere Abteilung koreanische Kampfkünste mit der neuen Sportart noch breiter aufstellen und noch mehr begeisterte Kampfsportler, oder die Menschen, die es mal werden wollen, zu uns holen und ihnen die Sportart beibringen“, so Große Daldrup-Hemker weiter. Die Leitung geschieht unter der Linie des Studio 540 in Solana Beach (USA) sowie ihres Lehrers, BJJ-Blackbelt Mario Schapp. Der vermittelte Stil steht in direkter Tradition der Gracie Academy in Torrance (USA). Der Schwerpunkt liegt dabei bewusst nicht auf Turnier- oder Wettkampfsport, sondern auf praxisnaher, effektiver Selbstverteidigung.

Weitere Informationen wie Trainingszeiten erhaltet ihr hier: https://sg-coesfeld.de/brazilian-jiu-jitsu/