Bewegen statt schonen – neue Präventionskurse mit Thomas Schlüter

Mit Schulbeginn starten die neuen Trainingskurse zur Stärkung von Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden unter der Leitung von Thomas Schlüter in der neuen Bewegungshalle 1 der SG 06 Coesfeld. Seit April dieses Jahres laufen hier in zwei großen und gut ausgestatteten Gymnastikhallen schon zahlreiche Kurse. Die Teilnehmer der Kurse von Thomas Schlüter dürfen optimal genutzte 60 Minuten Trainingseinheiten mit breit gefächerten Wirkungen und Effekten erwarten.

Gezielte sportliche Bewegungsprogramme starken das Immunsystem und senken das Risiko an einer der vielen zivilisationsbedingten Krankheiten zu erkranken. Außerdem hilft Sport, Stress abzubauen und den Kopf frei zu machen. Thomas Schlüter ist Diplom-Sportlehrer und Heilpraktiker, mit seinen speziellen, kompakten Übungsprogrammen spricht er alle Altersgruppen an, um positive spürbare Effekte auf die Gesundheit zu erzielen. Die Trainingsstunden erzielen eine Breitbandwirkung. Konkret heißt das:

Das Training ist ein Cardiotraining – das Herzkreislaufsystem wird moderat und individuell dosiert aktiviert; Muskelkräftigungstraining; Mobilisierungs-/Beweglichkeitstraining; Koordination-/Gleichgewichtstraining.

Hier kann jeder von der Vielfältigkeit und Effizienz der Übungsprogramme profitieren: der Neueinsteiger, der Wiedereinsteiger und der Sportler, der Abrundung oder Ergänzung seines sonstigen Bewegungsprogramms wünscht. Ganz wichtig ist Schlüter eine gute Trainingsatmosphäre: locker und motivierend wird es zugehen. Damit werden bekanntlich die besten Ergebnisse erzielt.

Die Kursgebühr wird von den gesetzlichen Krankenkassen zum großen Teil erstattet. Anmeldung, Infos und Beratung bei Thomas Schlüter, Tel. 880397.

Die Zeiten der 60-minütigen Kurse:

montags 16.20 und 17.25 Uhr

mittwochs 10.30 und 20.40 Uhr

donnerstags 17.10, 18.15 und 19.25 Uhr

freitags 8.30 Uhr

Ort: Bewegungshalle 1 Sportcampus Nord, Holtwicker Straße 14b.