Mit neuen Kursen fit ins neue Jahr starten
Mit Schulbeginn starten bei der SG Coesfeld 06 unter der Leitung von Thomas Schlüter die neuen Trainingskurse zur Stärkung von Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden. Dieser ist Diplom-Sportlehrer und Heilpraktiker, mit seinen speziellen, kompakten Bewegungsprogrammen spricht er alle Altersgruppen an, um positive spürbare Effekte auf die Gesundheit zu erzielen
Die Trainingsstunden erzielen dabei eine Breitbandwirkung. Das Programm kombiniert gleich mehrere Komponenten miteinander. Neben Cardiotraining, welches das Herzkreislaufsystem moderat und individuell dosiert aktiviert, umfasst es Muskelkräftigungstraining, Mobilisierungs- und Beweglichkeitstraining sowie Koordinations- und Gleichgewichtstraining.
Das Angebot richtet sich an Neueinsteiger, Wiedereinsteiger und Sportler, die sich eine Abrundung oder Ergänzung ihres sonstigen Bewegungsprogramms wünschen. Ganz wichtig ist Thomas Schlüter eine gute Trainingsatmosphäre: Locker und motivierend wird es zugehen. Die Kursgebühr wird von den gesetzlichen Krankenkassen zum großen Teil erstattet. Anmeldung, Information und Beratung sind bei Thomas Schlüter unter Tel. 880397 möglich.
Die 60-minütigen Einheiten finden an folgenden Tagen statt: Montags von 16.30 bis 17.30 Uhr in der Turnhalle der Kreuzschule am Wietkamp. Um 19 Uhr folgt ein Outdoor-Fitnesskurs für Frischluftfans und alle, die es werden wollen. Dieser findet am SG-Vereinsheim Süd, Weßlingskamp 25, statt.
Dazu wird der. Kurs mittwochs um 10.30 Uhr am SG-Tanzstudio an der Franz-Darpe-Straße und um 20.30 Uhr in der Laurentius-Turnhalle stattfinden. Weitere Termine sind donnerstags um 17, 18 und 20 Uhr in der Turnhalle der Kreuzschule sowie freitags um 8.30 Uhr wiederum im Tanzstudio der SG 06.
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