Mit Schulbeginn starten in der SG Coesfeld 06 die neuen Trainingskurse zur Stärkung von Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden unter der Leitung von Thomas Schlüter. Gezielte sportliche Bewegungsprogramme stärken auch das Immunsystem und senken das Risiko an einer der vielen zivilisationsbedingten Krankheiten zu erkranken, teilt der Diplom-Sportlehrer und Heilpraktiker mit. Außerdem hilft Sport, Stress abzubauen und den Kopf frei zu machen. Mit seinen speziellen, kompakten Bewegungsprogrammen spricht Schlüter alle Altersgruppen an, um positive spürbare Effekte auf die Gesundheit zu erzielen – Sport als Medizin gegen den bewegungsarmen Lebensstil beziehungsweise Berufsalltag.

Die Trainingsstunden erzielen eine Breitbandwirkung. Konkret heißt das: Das Training ist ein Cardiotraining, das Herzkreislaufsystem wird moderat und, individuell dosiert, aktiviert; Muskelkräftigungstraining; Mobilisierungs-/Beweglichkeitstraining; Koordination-/Gleichgewichtstraining.

Hier kann jeder von der Vielfältigkeit und Effizienz der Übungsprogramme profitieren: der Neueinsteiger, der Wiedereinsteiger und der Sportler, der Abrundung oder Ergänzung seines sonstigen Bewegungsprogramms wünscht. Ganz wichtig ist Thomas Schlüter eine gute Trainingsatmosphäre: Locker und motivierend wird es zugehen. Damit werden bekanntlich die besten Ergebnisse erzielt. Die Kursgebühr wird von den gesetzlichen Krankenkassen zum großen Teil erstattet. Anmeldung, Information und Beratung bei Thomas Schlüter, Tel. 880397.

Die Zeiten der 60-minütigen “Fit-, Beweglich- und Gesund-Kurse“: montags 16.30 und 17.30 Uhr in der Turnhalle der Kreuzschule am Wietkamp. Um 19 Uhr folgt ein Outdoor-Fitnesskurs für Frischluftfans und alle, die es werden wollen. Sportliche Betätigung im Freien stärkt nicht nur Muskeln und Kreislauf, sondern insbesondere auch das Immunsystem. Ort: SG 06-Vereinsheim Süd, Weßlingskamp 25; mittwochs 10.30 SG 06-Tanzstudio an der Franz-Darpe-Straße und um 20.30 Uhr in der Laurentius-Turnhalle; donnerstags um 17, 18 und 20 Uhr in der Turnhalle der Kreuzschule; freitags um 8.30 Uhr wiederum im Tanzstudio der SG Coesfeld 06.