14.11.2026

Selbstverteidigung für Frauen

Selbstbewusst auftreten, Grenzen setzen und sich im Ernstfall zur Wehr setzen können: Darum geht es bei einem Selbstverteidigungskurs, der am Samstag (28.11.) in Coesfeld stattfindet.

Zwei Trainerinnen aus der Abteilung Koreanische Kampfkünste der SG Coesfeld 06 werden den Kurs leiten. Foto: SG Coesfeld 06

Frauen ab 16 Jahren sind eingeladen, in einem rund sechsstündigen Kurs einfache und wirkungsvolle Techniken der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung kennenzulernen und auszuprobieren. Dabei geht es nicht nur um körperliche Selbstverteidigung. Auch Körpersprache, Körperhaltung und ein selbstsicheres Auftreten spielen eine wichtige Rolle und werden im Kurs praktisch vermittelt. Der Kurs beginnt um 9.30 Uhr in den Räumen der SG Coesfeld 06 am Lübbesmeyerweg 96 in Coesfeld und dauert ungefähr sechs Stunden. Die Leitung übernehmen zwei erfahrene Trainerinnen der Abteilung Koreanische Kampfkünste der SG Coesfeld 06. Anmeldung bis 24.11. bei der Gleichstellungsstelle des Kreises klaudia.mueller@kreis-coesfeld.de.